跑步1公里消耗多少卡路里，消耗热量（卡路里）=体重（公斤）*距离（公里）例如：70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。卡

信用卡中途邮寄改地址有用吗，信用卡中途邮寄改地址是没用的，银行无法更改派送。不过，你可以尝试联系邮政快递，提出更改派送地址，如果对方答应，则可以收到信用卡，如果邮政不同意更改派送，导致无法收到信用卡，可以电话联系发卡银行，重新邮寄，原卡自动作废。更改信用卡邮寄地址最好在信用卡寄出之前，且主动与银行客服联系，说明情况，单纯的在手机银行